Gebelikte beslenme

Ocak 6, 2012 | Gebelik / Doğum |
Facebook 'ta Paylaş

Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

Gebelikte beslemlek ayrı bi önem kazanmaktadır.Çünkü artık tek başınıza değilsiniz kendinize 2 kat dikkat etmeniz gerekmektedir.Bu nedenle gebelikten önceki beslenme düzeni ile gebelikteki beslenme aynı değildir.

Gebelikte bebeğin gelişimi annenin beslenmesiyle doğrudan ilgilidir.Anne bu nedenledir ki beslenmesine çok dikkat etmelidir.Gebelikte doğru beslenme için ne yapılmalıdır.

Bol bol sebze ve meyve tüketilmelidir.
Az ve sık aralıklarla yemek yenmeli
Yeterince sıvı tüketilmeli
Hamur işi ve çok tuzlu tüketimine dikkat edilmeli
Vücudu yormadan açık havada yürüyüş yapılmalı
Ve gebelikte en önemli şey doktor kontrollerini düzenli olarak yaptırmak.

Gebelikte doktor kontrolü çok önemlidir. Çünkü bebek anne karnında iken kalıtsal olabilicek hastalıklar yapılan tetkikler sonucunda belirlenip anne karnında müdahale edile bilmektedir.

Gebelikte beslenme, 10.0 out of 10 based on 1 rating

Konuyla ilgili :

hamilelikte doktor kontrolleri

Gebelikte beslenme Please wait

Gebelikte beslenme ile ilgili Benzer Haberler

Gebelikte Kansızlık sorunu!

Birçok kadın gebe kalmadan önce biraz kansızdır.Bunun nedeni de genellikle demir eksikliğidir.Bunu düzeltmek gerekir,çünkü gebelikte demir gereksinimi artar,üstelik doğumdada bir miktar kan kaybedilir. Tedavi beslenme düzeninizi demir açısından

Gebelikte Ultrasyonografik İnceleme

Bu sizin için heyecan verici bir incelemedir,çünkü bebeği ilk kez görme şansını elde edersiniz.Doktora eşinizide yanınıza alıp gidin,çünkü bebeği eşinizle birlikte gördüğünüzde oldukça hoş,sevinç dolu bir çoşkuya kapılacaksınız.

Gebelikte Bulantı ve Kusma

Daha çok sabahları olmaktadır,4-6 cı gebelik hasftasında başlar 12 hafta sonu erer.Hamileliğin % 80 bulantı ve kusma görülür.İlk gebeliklerde daha çok görülür.Sigara,ağır kokulu parfümler,yemek kokuları bulantı hissi daha

Menapoz Döneminde Beslenme

Menopoz dönemine giren hanımlar için beslenme alışkanlıkları değişime uğramaktadır.Özellikle diyetisyenler bu menopoza giren bayanlar için diyet listeleri hazırlamaktadır.Özellikle kilo problemi olan menopozlu bayanların diyetisyen denetiminde beslenmelerini kontrol altında

Gebelikte Diyabet Riski

Gebelik süresinde yapılan test sonucu ortaya çıkan gebelik diyabet kalıcı diyabete de dönüşebilir. Gebelik sırasında 50 gr glukoz içirilerek yapılan bir testtir. Bir saat sonra sonuca bakılır eğer