Depresyondayım…

Özellikle kadınlar belli dönemlerinde depresyona girebilirler. Menapoz dönemlerinde, ilişki durumlarının değişikliğinde, yaş ilerledikçe, hamilelik döneminde ve bazende nedensiz bir şekilde kendilerini depresyonda bulabilirler. Depresyonda olduğumuzun bazı belirtileri şunlardır ;

- Kendini değersiz hissetme

- Diyet yapmadan aşırı kilo kaybı ya da aşırı kilo alma

- Dikkati belli noktaya odaklayamamak

- Cinsel istek azalması

- Aşırı uyku

- Enerji kaybı

- Kararsızlık

gibi ve daha buna benzer birçok konu depresyonda oluğumuz anlamını taşır. Depresyondan kurtulmak için uzman kişilerin yardımına ihtiyaç duyulur. Değişik hobiler yaratarak ilgi alanları değiştirebilir ya da kısa bir tatil depresyona girmiş kişiye iyi gelebilir. Depresyona girmiş kişiyi sağlıklı beslemek gerekir ki uyku düzeni sağlanabilsin. Psikoterapi yöntemi de hasta için önemli rol oynar. Tedavisi dikkate alınmazsa intihar gibi ciddi sorunlara yol açabilir.

Depresyondayım… Please wait